A kiégés köde vesz körül? Örökké kimerült, bosszús vagy? Kihasználtnak érzed magad és nem tapasztalod a megbecsülés vagy elismerés jeleit? Félsz, hogy az egészséged is rámegy? Belül már régóta azt suttogja vagy ordítja valami, hogy hagyd ott a jelenlegi munkádat? Vajon tényleg ez a legjobb választás? Végül is csak te tudhatod, mi a helyzet veled, … Olvass tovább
A nyári pangás időszaka kiváló alkalom arra, hogy valóban szemügyre vedd, amit csinálsz és ahogyan csinálod, hogy kiderítsd, min akarsz változtatni és milyen fejlesztéseket kell végrehajtanod. Átgondolhatod, hogy mit tehetsz másképp a következő hat hónapban, és valóban élvezd a vállalkozói ill. tulajdonosi életed. Ha érdekel hogyan, akkor olvass bele.
A kivehető szabadság minden napja értékes idő. Azt szeretnénk, hogy a munkától és a hétköznapi rutintól távol tartsuk magunkat, és csináljunk valami olyat, ami kimozdít a mókuskerékből. Ha sikerül, már ez is valami. A nyaralásunk azonban akár egyfajta stresszkezelési önismereti út is lehet. Hogyan? Ehhez adok néhány támpontot ebben a bejegyzésben.
Nehéz vitákban találod magad? Mit szólnál, ha te lennél az a valaki, aki lenyugtatja a helyzetet, és közben folytatja a kommunikációt? Mekkora előnyt jelentene, ha ez az eszköz a birtokodban lenne, és nem szorulnál ebben mások segítségére?
Egy vita során van, ami elősegítheti a feszültség csökkenését, van azonban néhány dolog, ami fokozza azt. Miért fokoznánk a feszültséget vagy ejtenénk még mélyebb sebeket, ha ez elkerülhető? Miért ne törekednék arra, hogy a vita gyorsabban és kevesebb veszteséggel fejeződjön be. Ha el akarjuk kerülni, akkor először ismerjük fel a négy fő kapcsolatgyilkos viselkedést.
Generációváltás és utódlás Egyes kutatások szerint a családi vállalkozások kb. 50%-a megsínyli vagy nem is éli túl az utódlás folyamatát. A kkv szektor ugyan ismét bizonyította túlélőkészségét a koronavírus okozta kihívások között is, mert rugalmasabban tudtak reagálni a válságra, mint sok nagyvállalat. A világjárvány azonban azt is mutatja, hogy strukturális változtatásokra van szükség a családi … Olvass tovább
A work-life balance megteremtésének stratégiái Az előző cikkben a WORK-LIFE BALANCE jelentőségéről írtam. Mi sem mutatja jobban, hogy mennyire fontos téma ez, mint az, hogy a megfelelő egyensúly megtalálása motiváltabbá és hatékonnyá tessz, megóv a túlzott stressztől és az érzelmi és fizikai kiégéstől. A munka és magánélet egymáshoz való viszonya különösen fontos vállalkozók, segítő szakmában … Olvass tovább
Mi az a work-life balance? Mik az előnyei? Mi történik, ha kibillen a munka és magánélet egyensúlya? Mire érdemes odafigyelni az egyensúly érdekében?
Gyorsan változik a világ. Néhány hónappal ezelőtt nem is gondoltunk arra, hogy egy láthatatlan ellenség miatt szinte egyik hétről a másikra változott meg az életünk. Sokan azt sem gondolták, hogy sikerül nagyobb fennakadások nélkül alkalmazkodni a szabadságunk, a mobilitás és a személyes kapcsolattartás korlátozásához. Ennek is volt ára: 2020. tavaszán kinéztem egy új laptopot magamnak, … Olvass tovább
A saját egészség megőrzése és a kiégés megelőzése az egyik olyan feladat, amelyet az önálló praxissal rendelkezők vagy egyéni vállalkozók szeretnek szem elől téveszteni. Sokan irigykednek rájuk, hiszen a tevékenységük végül is saját választásuk eredménye, önállósággal, szabadsággal jár, és nem ritkán szeretik is. Különösen akkor szeretik, amikor jól megy nekik. A kockázatok Vannak azonban kockázatok … Olvass tovább
