Barion Pixel

Mitől lesz pihentető a nyaralás? 3+1 tipp, hogy a nyaralás valóban feltöltsön

Egyik legnagyobb csalódásunk lehet, amikor a várva várt nyaralás után még fáradtabbnak és kicsavartabbnak érezzük magunkat. Pihentető nyaralás helyett felesleges viták keserítik meg a pillanatot, vagy egyszerűen nem érted miért nem élvezi veled együtt szuperül magát a másik. A nyaralás előtti utolsó munkanap gyakran pedig még a szokásosnál is mozgalmasabb lehet, amikor a lehető legtöbbet … Olvass tovább

Hogyan tanulhatsz stresszkezelést a nyaralás alatt? Hasznos kérdések az önismerethez.

A kivehető szabadság minden napja értékes idő. Azt szeretnénk, hogy a munkától és a hétköznapi rutintól távol tartsuk magunkat, és csináljunk valami olyat, ami kimozdít a mókuskerékből. Ha sikerül, már ez is valami. A nyaralásunk azonban akár egyfajta stresszkezelési önismereti út is lehet. Hogyan? Ehhez adok néhány támpontot ebben a bejegyzésben.