5 rizikófaktor, ami kiégéshez vezet. Ezeket vizsgáld meg, mielőtt felmondasz!

A kiégés köde vesz körül? Örökké kimerült, bosszús vagy? Kihasználtnak érzed magad és nem tapasztalod a megbecsülés vagy elismerés jeleit? Félsz, hogy az egészséged is rámegy? Belül már régóta azt…

Continue Reading5 rizikófaktor, ami kiégéshez vezet. Ezeket vizsgáld meg, mielőtt felmondasz!

Hogyan fejleszd a vállalkozásodat a nyári pangás idején? 10 coaching kérdés, ami előre vihet

A nyári pangás időszaka kiváló alkalom arra, hogy valóban szemügyre vedd, amit csinálsz és ahogyan csinálod, hogy kiderítsd, min akarsz változtatni és milyen fejlesztéseket kell végrehajtanod. Átgondolhatod, hogy mit tehetsz másképp a következő hat hónapban, és valóban élvezd a vállalkozói ill. tulajdonosi életed. Ha érdekel hogyan, akkor olvass bele.

Continue ReadingHogyan fejleszd a vállalkozásodat a nyári pangás idején? 10 coaching kérdés, ami előre vihet

Hogyan tanulhatsz stresszkezelést a nyaralás alatt? Hasznos kérdések az önismerethez.

A kivehető szabadság minden napja értékes idő. Azt szeretnénk, hogy a munkától és a hétköznapi rutintól távol tartsuk magunkat, és csináljunk valami olyat, ami kimozdít a mókuskerékből. Ha sikerül, már ez is valami. A nyaralásunk azonban akár egyfajta stresszkezelési önismereti út is lehet. Hogyan? Ehhez adok néhány támpontot ebben a bejegyzésben.

Continue ReadingHogyan tanulhatsz stresszkezelést a nyaralás alatt? Hasznos kérdések az önismerethez.

A 4 kapcsolatgyilkos: Amit ne csinálj egy vitában.

Egy vita során van, ami elősegítheti a feszültség csökkenését, van azonban néhány dolog, ami fokozza azt. Miért fokoznánk a feszültséget vagy ejtenénk még mélyebb sebeket, ha ez elkerülhető? Miért ne törekednék arra, hogy a vita gyorsabban és kevesebb veszteséggel fejeződjön be. Ha el akarjuk kerülni, akkor először ismerjük fel a négy fő kapcsolatgyilkos viselkedést.

Continue ReadingA 4 kapcsolatgyilkos: Amit ne csinálj egy vitában.