Barion Pixel

stressz

Hibáztam a munkahelyemen. Mit tegyek? Gyakorlati útmutató a munkahelyi hibázás kezeléséhez.

Szerző:
hibázás a munkahelyen

A munkahelyi hibázás gyakran ijesztő lehet. Gyermekkorunktól kezdve tanítanak arra, hogy hibázni rossz, mert az kudarcot jelent. Akik elfogadják ezt az álláspontot, gyakran bénító maximalizmussal tekintenek az előttük álló kihívásokra vagy egyszerűen igyekeznek elkerülni azokat. Ha viszont nincs lehetőség kísérletezni, a fejlődéstől is búcsút vehetünk. A hibázás és a hibák megfelelő kezelése valójában fontos lehetőséget … Olvass tovább

Multitasking (2): Vedd vissza a kontrollt!

Szerző:
multitasking

A multitasking a mindennapjaink része. Talán saját tapasztalatod is van már arról, hogy könnyen megoldunk egy fejszámolási feladatot miközben zenét hallgatunk, de ha fejszámolás közben számokat kiabálnak nekünk, már gyorsabban összezavarodunk. Ahogy az előző részben volt róla szó, az automatizáltság mértéke is meghatározó, hiszen minél jobban begyakoroltunk valamit, annál nagyobb az esély arra, hogy egyidejűleg … Olvass tovább

Multitasking (1. rész): lehet-e egyszerre több feladatot végezni?

Szerző:
multitasking

Mi a baj a multitaskinggal? Manapság egyszerűen elkerülhetetlenné vált, hogy párhuzamosan többféle műveletet végezzünk egyszerre, hiszen a nagy munkaterhelés és a rengeteg feladat szükségessé teszi. Az az érzésünk, hogy nem tudnánk elvégezni a munkánkat, ha nem foglalkoznánk egyszerre több dologgal. Mindig elérhető vagy. Személyesen az irodában, de akár otthon is. Útközben pedig legalább telefonon, chaten. … Olvass tovább

Pandémia és kiégés: Vedd komolyan a tüneteket!

Szerző:
pandémia és kiégés

A COVID járvány már több mint két éve itt van a nyakunkon. Sokan az elzárkózást, mások a tagadást választják. Ami viszont biztos, hogy a helyzet mindenkire hatással van. A koronavírustól ill. a megbetegedéstől való félelem és a megelőző intézkedések mellett gyakran elhanyagolhatunk olyan tüneteket, melyek  ha nem is azonnali, de hosszú távon meglehetősen komoly testi … Olvass tovább

Kiégés. Érintett vagy?

Szerző:
kiégés és megújulás - gyufaszálakkal

A kiégés sok ember fejében még mindig „menedzser-betegségként” van jelen, amivel csak pl. a tőzsdei brókerek körében találkozhatunk. A burnout szindróma ennek ellenére sokkal szélesebb körben érinti akár a segítő szakmákban, iskolákban, egészségügyben, egyházi közösségekben vagy akár a kisvállalkozásokban dolgozó vezetőket vagy alkalmazottakat is. Egyedül hagyva érzed magad a munkádban és nélküled az egész folyamat … Olvass tovább

Kövess be itt:

Facebook-f Linkedin-in Youtube Instagram Rss